Ananda Marga Yoga Verona

CORSI DI YOGA


ULTIMA LEZIONE DELL'ANNO GIOVEDI 15 DICEMBRE

il corso riprenderà regolarmente a partire dalla seconda settimana di Gennaio

Auguri e Buone Feste


L'antica scienza dello Yoga è una tecnica semplice e naturale per la salute ed il benessere dell'individuo. Gli esercizi dello Yoga (Asana) aiutano ad armonizzare ed a bilanciare il corpo e la mente.
Principali benefici:
1. Aumento dell'energia vitale attraverso una un'appropriata respirazione
2. Regolazione del flusso ormonale
3. Controllo dello stress e della tensione sia fisica che psichica
4. Flessibilità delle giunture del corpo
5. Mantenersi giovani ed in salute a dispetto dell'età
Il corso comprende: posizioni dello Yoga, tecniche di rilassamento, principi di alimentazione consapevole, auto-massaggio, danze Yoga.

ORARI E DATE ANNO 2011-2012

Martedì,
dalle 20:15 alle 21:45
e Giovedì
dalle 18:30 alle 20:00


Lunedì e Venerdì,
solo su appuntamento

LE ISCRIZIONI SONO APERTE TUTTO L'ANNO

Per ulteriori informazioni: tel.045.8009317 - 3484700022
Oppure via email: anandamargaverona@gmail.com


CORSO SPECIFICO DI ASANAS E MEDITAZIONE

Le pratiche di meditazione di Ananda Marga vengono dalle tradizioni millenarie dello Yoga e del Tantra che ha come scopo quello di fondere l'Io individuale con l'Io Supremo (la coscienza individuale con quella cosmica) per raggiungere così lo stato di realizzazione psico fisico spirituale. E' essenzialmente una pratica di elevazione spirituale. Essa viene eseguita attraverso una precisa tecnica di concentrazione ed introspezione che porta gradualmente l'individuo a percepire livelli di consapevolezza sempre maggiori.
Attraverso la pratica regolare della meditazione si possono ricevere diversi benefici come miglior attenzione e capacità di concentrazione, maggior calma mentale e capacità di discernimento ed un benessere interiore che porta l'individuo a vivere meglio con se stesso e in maggior sintonia con il mondo esterno.Il percorso viene aiutato attraverso delle pratiche di rilassamento e di controllo del corpo e della mente dette asanas che aumentano la capacità di percezione intuitiva.
La meditazione è essenzialmente un esercizio spirituale che richiede sia costanza e regolarità che una certa coerenza attitudinale nella vita quotidiana, una continua attenzione nel mantenere rispetto ed armonia verso se stessi e gli altri.
La meditazione in Ananda Marga è considerata diritto di nascita di ogni essere umano: per questo i monaci e le monache di Ananda Marga sono a disposizione per impartire le pratiche gratuitamente a chi lo desiderasse.

Per ulteriori informazioni: tel.045.8009317 - 3484700022
Oppure mandateci una email: anandamargaverona@gmail.com

MEDITAZIONE COLLETTIVA
Domenica alle 18:30


LEZIONI DI CUCINA VEGETARIANA
Su richiesta, in data da stabilire.


VIAGGIO IN INDIA ALLA SCOPERTA DEL PATRIMONIO CULTURALE E SPIRITUALE DEL PAESE
In Ottobre - Novembre 2011, in fase di organizzazione.


Chi partecipa per la prima volta é pregato di comunicare la propria partecipazione: tel. 045.8009317 - 3484700022
oppure alla mail anandamargaverona@gmail.com