Ananda Marga Yoga Verona

CORSI DI YOGA
L'antica scienza dello Yoga è una tecnica semplice e naturale per la salute ed il benessere dell'individuo. Gli esercizi dello Yoga (Asana) aiutano ad armonizzare ed a bilanciare il corpo e la mente.
Principali benefici:
1. Aumeno dell'energia vitale attraverso una propria respirazione
2. Regolazione del flusso ormonale
3. controllo dello stress e della tensione sia fisica che psichica
4. Flessibilità delle giunture del corpo
5. Mantenersi giovani ed in salute a dispetto dell'età
Il corso comprende: posizioni dello Yoga,tecniche di rilassamento, principi di sana alimentazione, tecniche di automassaggio, danze Yoga.
Gli insegnanti di Yoga sono istruttori qualificati, in particolare ci sono tecniche che possono essere insegnate solamente da monaci che hanno a loro volta superato diversi esami in India.

ORARI E DATE ANNO 2010

Martedì,Mercoledì e Giovedì
dalle 18:30 alle 20:00
dalle 20:15 alle 21:45

Lunedì e Venerdì,
solo per appuntamento Dada Prabuddhananda cell. 3272870940

LE ISCRIZIONI SONO APERTE TUTTO L'ANNO

Per ulteriori info contattare la segreteria: tel.045.8009317
Oppure mandateci una email: prabuddhananda@hotmail.com


CORSO SPECIFICO DI ASANAS E MEDITAZIONE

Le pratiche di meditazione di Ananda Marga vengono dalle tradizioni millenarie dello Yoga e del Tantra che ha come scopo quello di fondere l'Io individuale con l'Io Supremo (la coscienza individuale con quella cosmica) per raggiungere così lo stato di realizzazione psico fisico spirituale. E' essenzialmente una pratica di elevazione spirituale. Essa viene eseguita attraverso una precisa tecnica di concentrazione ed introspezione che porta gradualmente l'individuo a percepire livelli di consapevolezza sempre maggiori.
Attraverso la pratica regolare della meditazione si possono ricevere diversi benefici come miglior attenzione e capacità di concentrazione, maggior calma mentale e capacità di discernimento ed un benessere interiore che porta l'individuo a vivere meglio con se stesso e in maggior sintonia con il mondo esterno.Il percorso viene aiutato attraverso delle pratiche di rilassamento e di controllo del copo e della mente dette asanas che aumentano la capacità di percezione intuizionale.
La meditazione è essenzialmente un esercizio spirituale che richiede sia costanza e regolarità che una certa coerenza attitudinale nella vita quotidiana, una continua attenzione nel mantenere rispetto ed armonia verso se stessi e gli altri.
La meditazione in Ananda Marga è considerata diritto di nascita di ogni essere umano: è per questo che i monaci e le monache di Ananda Marga sono a disposizione per impartire le pratiche gratuitamente a chi lo desiderasse.

Per ulteriori info contattare la segreteria: tel.045.8009317 - 3272870940
Oppure mandateci una email: prabuddhananda@hotmail.com

MEDITAZIONE COLLETTIVA
Sabato alle  18:30

Chi partecipa per la prima volta é pregato di comunicare la propria partecipazione direttamente all'istruttore. Chiedere in segreteria: 045.8009317 oppure: Dada Prabuddhananda cell. 3272870940